Kelas Persiapan Persalinan
BCJAN22 (11-12 Des 2021)
RUN DOWN
Sesi 1 13.00-15.30 wib
Break: 15.30-16.00 wib
Sesi 2: 16.00-18.30 wib
MATERI
DAY 1, Sabtu 11 Des 2021
- Filosofi persalinan, pengenalan gentle birth
- Mengenal dan mengelola rasa takut
- Mempersiapkan tubuh, jiwa dan pikiran menghadapi persalinan
- Praktek napas persalinan (birthing breath)
- Menyusun birth plan & ideal birth mandiri
- Hypnobirthing & komunikasi dengan janin
DAY 2, Minggu 12 Des 2021
- anatomi dan fisiologi persalinan
- tahapan persalinan dan hormon yg terlibat
- tanda-tanda persalinan
- active birth & birth position
- comfort techniques (endorphin massage, rebozo, dll)
- latihan optimum baby positioning
- latihan dancing for labor
- peran suami dalam persalinan
PROPS
- matras yoga
- kain jarik gendong
- balon dan bola pingpong
- pendulum 2 set/ anak kunci/ cincin pdigantung di tali sepanjang 30cm)
-alat tulis
-gymball/ kursi